NLPメンタルトレーニング

あなたが試合で勝てない本当の理由

考え方としては、NLP(神経言語プログラミング)のニューロロジカルレベルの概念を応用しています。

NLPは、アメリカ発祥の実践心理学で、医療、教育、政治、スポーツ、ビジネスなどの様々な分野で活用され、スポーツ界では、アンソニー・ロビンスのコーチングを受けたテニスのアンドレ・アガシ選手が世界ランク1位に輝いたことが有名です。

ニューロロジカルレベルとは、NLPの基となった理論で、人間の意識レベルを体系化したモデルです。

①環境

②行動

③能力

④価値観・信念

⑤自己認識

⑥在り方

例えば、膝に慢性的な痛み症状がある人だとしましょう。

①環境レベル

まず環境から何とかしようと思う人が多いです。ここでの環境というのは、周りの環境、見えるもの、聞こえるもの、感じているもの、物、人、時間、場所といった自分とは別のものを指し、膝にサポーターを付けることや、施術師に膝の治療してもらうのも、この環境レベルに入ります。主にWhere?(どこ?)When?(いつ?)を意識するレベルです。

②行動レベル

何をしているから膝を痛めているのか?「走る」「ジャンプ」「キック」などに問題があって膝を痛めていることもあります。そこで行動に変化を起こすことが重要となるのです。What?(何を?)を意識するトレーニングをすることで、問題となる行動を回避させ抑制、または改善させていきます。

③能力レベル

行動に変化を起こそうと思っていても、できることとできないことがあります。それは能力レベルにまで達していないことを表しています。

正しい身体の使い方を身に付けて能力の幅が広がれば、できることも増えてくるはずです。主にHow?(どのように)を意識するレベルです。「どのように」走る、ジャンプするのかなど「行動のやり方」を正すことで、②行動や①環境に影響を及ぼすことができ、膝の痛みも完治することが期待されます。

④価値観・信念レベル

ここでは、信じていること、思い込みなど、Why?(なぜそれが大切か?)を意識するレベルです。

どれだけ治療やトレーニングをしてきたとしても、膝の痛みは相変わらずあるということもあります。その原因として「思い込み」や「古い価値観」によって②行動、③能力を変えられないでいる状況を作り出していることがあります。

ここでの難しいところは、本人にとって「信じていること」「大事に思っていること」なので、そこに問題意識として捉えることができていないということです。ですので、ここで重要となってくるのがメンタルの強化です。

不都合な思い込みや古い価値観は、できるだけ早く手放して、力づけの価値観に変容させた方が良いのです。更にこの価値観・信念レベルは、人の動機に関わりがあるレベルでもあります。モチベーションを高めることもスポーツにおいては重要な場面が多くあります。

⑤自己認識レベル

ここでは、自分は何者であるか、自分の役割・ミッションWho?(私は誰?)の意識レベルです。チームのリーダーであるとか、スポーツ愛好家であるとか、社会人スポーツ選手であるなど、様々な役割をそれぞれが持っており、自分のことをどう思っているのか、セルフイメージやアイデンティティーというのも、この自己認識レベルに入ります。

もし自分自身をダメな奴だと思っているとするならば、「どうせ私には膝痛なんて治せないのだ。」ということを無意識のどこかで思っていることもあるのです。そうすると、どれだけ治療やトレーニングを頑張っていても、結果として自己認識の現実どおり治せないということになるのです。

私はできる!みたいにセルフイメージを作っていくようなメンタルの強化は、スポーツにおいて必要なことでしょう。

⑥在り方レベル

チームや家族、職場、地域、国といった自分以外の大きな存在において自分の在り方を考えるレベルです。

例えば、「世のため人のため」という考えです。ビジョンと言われることもあります。For what?(何のため?)For whom?(誰のため?)を意識するレベルです。

スポーツの場面で例えると、「チームのために」や、オリンピックのようなときは「日本のために」となることでしょう。ここでの問題点は、在り方が④価値観や⑤自己認識よりも低い意識でいる場合です。

どういうことかと言うと、例えば「ここのチームのキャプテンだから頑張らなければならない」と思っていたとしましょう。そうすると「キャプテンだから」という自己認識や「頑張らなければいけない」という信念のほうが意識高く「ここのチーム」という在り方の意識が低い状態です。

そうすると、チーム内のコミュニケーションでの問題や、精神的不和による身体の不調の可能性も高まります。ですので、この場合は「このチームがもっと盛り上がるために、自分はキャプテンにもなったし、メンバーと共に頑張りたい」とするように在り方を変容していく必要があります。

NLPメンタルコーチング

①~③までが意識領域であり、④~⑥までが無意識領域だと言われています。無意識を潜在意識とも言います。この潜在意識にゴールイメージや目標とするイメージをインプットさせて、その通りの結果を出す目的で行います。

例えば、アスリートが金メダルをとるといったゴールに向けて、試合で起きることをイメージさせて勝利を掴むといったことをします。大事な場面でのイメージをメンタルリハーサルとしてすることで、パフォーマンスを上げたり、集中力を上げたり、またはトラウマや苦手克服などもさせます。

ここでは、NLPを使って潜在意識により強力に覚え込ませます。身体はそれに沿った動きしかできないので、イメージ通りの結果を出すことができるのです。

こんな方におススメです

 達成したい目標がある方

 望む人生を手に入れたい方

 あがり症を改善したい方

 恐怖症を改善したい方

 集中力を高めたい方

NLPメンタルトレーニングで期待できる効果

 スポーツの勝利、目標達成などに成功できます。

 上手くいっているイメージをして、パフォーマンスを上げることができます。

 恐れている出来事、恐怖心を低減させます。

 過度の緊張によって失敗することがなくなります。

主な内容と料金

NLPコーチング個人セッション

国際的なNLPトレーナーのティム&クリス・ハルボムの二人が開発したNLPプログラムです。NLPとは、一流スポーツ選手や欧米の首脳、ビジネスマンなどが学んでいる最先端の実践心理学です。院長は、開発者の二人から直接学んだNLPプロフェッショナルコーチです。

このNLPコーチングは、目指す将来の目標に向かって、どのように進むのか、そしてスポーツ活動をどう持続的に高めるのか、常に新しい目標や問題、課題に向き合って取り組んでいく必要がありますので、ゴールや気付かなかった問題点、これからやるべきことを明確にしていく個人セッションです。

✓欲しいものを手に入れたいのになかなか行動ができない

✓行動しているのに思うように事が進まない

✓そもそも自分は何がしたいのかが分からない

✓試合で結果がでない、記録が出ない

✓試合をするときに出来るかどうかが不安

✓目標達成したいものがある

✓解決しないといけない問題や課題がある


これらに1つでもチェックがある人は、NLPコーチングを受けることをお勧め致します。

目標を明確にできればできるほど、目標達成、問題解決、自己成長、より大きな成果を実現することができます。

料金

1回60分

一般(アスリート・学生含む)
4,500円

1回30分

一般(アスリート・学生含む)
2,500円

The Wealthy Mind™個人セッション ステージ1

テーマ:普遍の変化のサイクルについて

成功する人や目標を実現できる人、幸せでバランスの取れた人生を送っている人の多くが辿るサイクルとは何かを知る。

※随時募集
事前に日程を相談したい場合は、お気軽にお問合せください。

料金

1回90分(休憩時間含む)

一般(アスリート・学生含む)再受講/The Wealthy Mind™ 2Days修了生
5,500円2,000円

The Wealthy Mind™個人セッション ステージ2

テーマ:望むものを意識的に創り出す9つの鍵

人生において欲しいもの、望むものを意識的に創り出すには9つの鍵があります。

この9つの鍵を学び、夢を叶え、ゴール・目標を実現できるスキルを手に入れます。

※随時募集中
事前に日程を相談したい場合は、お気軽にお問合せください。

1回120分 (休憩時間含む)

料金

一般(アスリート・学生含む)再受講/The Wealthy Mind™ 2Days修了生
9,000円3,500円

※The Wealthy Mind™ ステージ1もしくはThe Wealthy Mind™ 2Daysを修了している方のみ受けられます。

The Wealthy Mind™個人セッション ステージ3

テーマ: 自分を知り、自己を発見する

ご自身について多くを発見し、成功や富にまつわるあなたの制限になるビリーフ(信念、思い込み)を特定し、成功や富についてどのように考えているのかを発見します。

※随時募集中
事前に日程を相談したい場合は、お気軽にお問合せください。

料金

1回90分

一般(アスリート・学生含む)再受講/The Wealthy Mind™ 2Days修了生
15,000円7,000円

※The Wealthy Mind™ ステージ2もしくはThe Wealthy Mind™ 2Daysを修了している方のみ受けられます。

The Wealthy Mind™個人セッション ステージ4

テーマ:制限になるビリーフを変化させるビリーフチェンジ

人のビリーフはとても強力なものであり、考え方を含め、人生のあらゆる側面にとてつもなく大きな影響を与えます。ここでは、制限になるビリーフを変化させることで全く新しい可能性の世界を開くことができます。

※随時募集中
事前に日程を相談したい場合は、お気軽にお問合せください。

料金

1回180分

一般(アスリート・学生含む)再受講/The Wealthy Mind™ 2Days修了生
35,000円15,000円

※The Wealthy Mind™ステージ3もしくはThe Wealthy Mind™ 2Daysを修了している方のみ受けられます。

The Wealthy Mind™ 2Daysプログラム

国際的なNLPトレーナーのティム&クリス・ハルボムの二人が開発したNLPのプログラムです。NLPとは、一流スポーツ選手や欧米の首脳、ビジネスマンなどが学んでいる最先端の実践心理学です。院長は、開発者の二人から直接学んだWealthy Mind™トレーナーです。

このThe Wealthy Mind™は、成功や富にまつわる制限になるビリーフを特定し、変化させられるプログラムとしてデザインされています。2日間のプログラムの中で、あなたの無意識の中に眠っている「欲しいものを引き寄せる体質」になるため、スキルとマインドを学びます。

▪内容▪

1.普遍の変化のサイクルについて

成功する人や目標を実現できる人、幸せでバランスの取れた人生を送っている人の多くが辿るサイクルとは何かを知る。

2.望むものを意識的に創り出す9つの鍵

人生において欲しいもの、望むものを意識的に創り出すには9つの鍵があります。

この9つの鍵を学び、夢を叶え、ゴール・目標を実現できるスキルを手に入れます。

3.自分を知り、自己を発見する

ご自身について多くを発見し、成功や富にまつわるあなたの制限になるビリーフ(信念、思い込み)を特定し、成功や富についてどのように考えているのかを発見します。

4.制限になるビリーフを変化させるビリーフチェンジ

人のビリーフはとても強力なものであり、考え方を含め、人生のあらゆる側面にとてつもなく大きな影響を与えます。ここでは、制限になるビリーフを変化させることで全く新しい可能性の世界を開くことができます。

5.システミック・アライメントについて

プログラムの最後にしていきます。人生で欲しいものを“自動的に”引き付けるために身体的、精神的、社会的、感情的、精神世界な自分が自分自身の高次の目的、価値観、ビリーフそして夢と調合できるようにデザインされたプロセスです。

1日目2日目
5時間4時間

※随時募集中
事前に日程を相談したい場合は、お気軽にお問合せください。

料金 

一般(アスリート・学生含む)再受講/The Wealthy Mind™ 2Days修了生
76,000円30,000円

※価格はすべて税込み表記です。