足底腱膜炎（足底筋膜炎）
2023年7月1日 2023年10月23日
足
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足底腱膜炎とは？
このような悩みに苦しんでいませんか？
- 試合が近いのに足を痛めてしまった
- 試合が近いのに痛みが引かない
- 練習後に痛みが強くなる
- なかなか治らなくて焦っている
- 痛みが引かなくてイライラする
- 休むと良くなると言われたけど全然治らない
- 歩くだけでも痛みがある
- ずっと通院しているが痛みが取れない
- 自分の思うように練習に参加できない
- 何度も痛みを繰り返す
足底腱膜炎は、足の底の腱膜（けんまく）と呼ばれる組織が炎症を起こす状態です。足底腱膜は、かかとの骨（踵骨）とつま先の指につながる腱を包んでいる厚い組織です。
足底腱膜炎の症状について
足底腱膜炎の症状は、次のようなものがあります：
- 足底の痛み: 足の内側やかかとの下に痛みを感じることがあります。特に朝起きた時や運動後に痛みが強くなることがあります。
- 痛みの強さ: 痛みの程度は個人によって異なりますが、軽度の場合は歩行時や運動中に軽い痛みを感じることがあります。重度の場合は、激しい痛みやひどい炎症があり、歩行が困難になることもあります。
- 痛みの悪化: 足底腱膜炎では、特に起床時や長時間の静止後、または運動の後など、休息後に痛みが悪化することがよくあります。
- 歩行困難: 痛みのため、足底を地面にしっかりと着けることが難しくなります。長時間の歩行や運動を行う際に痛みが増し、歩行困難になることがあります。
足底腱膜炎の原因について
- 長時間の運動や繰り返しの動作: スポーツでは、長時間の走行やジャンプ、急な方向転換など、足に負荷やストレスがかかる動作が頻繁に行われます。
- 足への負荷と腱へのストレス: スポーツにおいては、足への負荷が増えることで足底腱膜に負担がかかります。特にジャンプや着地の際に腱にストレスがかかります。
- 腱の繰り返しの損傷: ストレスや負荷が続くことで、足底腱膜に小さな損傷が生じます。これが繰り返されると、腱膜に炎症が起こり、足底腱膜炎となります。
足底腱膜炎の治療は、弥富アールスポーツ治療院へ
足底腱膜炎の症状がある場合は、すぐに休息をとることが重要です。また、医師や専門家に相談し、適切な治療法や予防方法を提案してもらうことが大切です。
弥富アールスポーツ治療院での足底腱膜炎の治療
患者様の症状に合わせて、下記の治療方法を組み合わせて治療をします。
【はり治療】
痛みや筋肉の緊張を緩和させ、ツボに鍼をすることで血行を良くさせます。また痛めた部位に対しては、修復を促すための免疫力を高めます。豊富な経験と専門知識を持つプロフェッショナルが、個々の状態に合わせたカスタマイズされた治療を提供します。
【スポーツ整体】
独自の理論によるキネティックメトリー（三半規管と平衡感覚の調整を治療によって用意られるテクニック）を使用して、筋肉の緊張やこりを解消し柔軟性を高めます。また骨格バランスを整えることも重要です。骨盤や背骨の歪みを調整し、姿勢を改善します。
【トレーニング指導】
足底腱膜炎の原因のほとんどが、身体の使い方のエラーによって起きているとされています。ですので、身体の使い方を筋肉・腱・骨の力学的構造をもとに指導していきます。