テニス肘

テニス肘とは?

このような悩みに苦しんでいませんか?

  •  試合が近いのに肘を痛めてしまった
  •  試合が近いのに痛みが引かない
  •  練習後に痛みが強くなる
  •  なかなか治らなくて焦っている
  •  痛みが引かなくてイライラする
  •  休むと良くなると言われたけど全然治らない
  •  ラケットを握るだけでも痛みがある
  •  ずっと通院しているが痛みが取れない
  •  自分の思うように練習に参加できない
  •  何度も痛みを繰り返す
 

テニス肘、または上腕骨外側上顆炎は、肘の周りの筋肉や腱に炎症が起こる病気です。テニスをしていない人でも発症することがありますが、テニスのプレーが原因で起こることが多いため「テニス肘」と呼ばれています。

テニス肘(上腕骨外側上顆炎)の症状について

テニス肘(上腕骨外側上顆炎)の症状は、次のようなものがあります:

  1. 痛み: 肘の外側に痛みが生じます。この痛みは、特に手首や指を動かしたり、物を握ったりすると悪化することがあります。
  2. 弱い握力: 手や指の力が弱まり、物を握る力が減少することがあります。
  3. 持ち上げの困難: 肘を曲げる動作や物を持ち上げる動作が困難になることがあります。

テニス肘の原因について

  1. 反復的な動作: テニスのようなスポーツでは、同じ動きを繰り返し行うことがあります。これにより、筋肉や腱に負荷がかかり、炎症が起こる可能性があります。
  2. 過度の負荷: テニスでの強いスイングやグリップの強さなど、肘に大きな負荷がかかることがあります。これによって炎症が引き起こされることがあります。
 

手首の使い方

バックスイングとフォロースルーの際の手首の角度を注意する

バックスイング(ラケットを後ろに引く動作)とフォロースルー(ラケットを振り終わる動作)の際、手首を過度に伸ばしたり、過度に曲げたりしないように注意しましょう。手首の過度な角度は肘に負荷をかけ、テニス肘の原因となります。正確なラケットの使い方としては、手首を自然な状態に保ちながらスムーズに振ることが大切です。

グリップの握り方に注意する

テニスのグリップを握る際、過度に力を入れたり、グリップを強く握り続けたりしないようにしましょう。力み過ぎることによって手首に負担がかかり、テニス肘のリスクが高まります。グリップをしっかりと握る一方で、余分な力を抜いて自然な感覚でプレーすることが重要です。

テニス以外の日常生活でも手首の負担を考慮する:

テニス以外の日常生活でも手首に負担がかかる動作があります。例えば、パソコン作業やスマートフォンの使用時にも手首の使い方に注意しましょう。正しい姿勢を保ち、手首を無理なく動かすことが重要です。

テニス肘の治療は、弥富アールスポーツ治療院へ

テニス肘は適切なケアや予防策を取ることで回復が期待できますが、無理な負荷や無視して続けると慢性化する可能性があるため、早めの対処が重要です。また、テニス以外のスポーツや日常生活でも同様の症状が起こることがあるため、適切な姿勢や動作を心掛けることも大切です。テーピングやテニスエルボーバンドを使用するのも患部への負荷を軽減させることができます。

※当院で用いるいかなる検査、施術行為は、病名を診断するものではありません。疑問や不安があれば、まずは治療院にお越しいただきご相談ください。必要に応じて、医師の診断を受けるためのご案内もします。医師の診断のもと正確に把握して治療を進めることで、効果を高めることができます。

弥富アールスポーツ治療院でのテニス肘の治療

患者様の症状に合わせて、下記の治療方法を組み合わせて治療をします。

【はり治療】

痛みや筋肉の緊張を緩和させ、ツボに鍼をすることで血行を良くさせます。また痛めた部位に対しては、修復を促すための免疫力を高めます。豊富な経験と専門知識を持つプロフェッショナルが、個々の状態に合わせたカスタマイズされた治療を提供します。

   

【スポーツ整体】

独自の理論によるキネティックメトリー(三半規管と平衡感覚の調整を治療によって用意られるテクニック)を使用して、筋肉の緊張やこりを解消し柔軟性を高めます。また骨格バランスを整えることも重要です。骨盤や背骨の歪みを調整し、姿勢を改善します。

【トレーニング指導】

テニス肘の原因のほとんどが、身体の使い方のエラーによって起きているとされています。ですので、身体の使い方を筋肉・腱・骨の力学的構造をもとに指導していきます。テニス肘に関係する筋肉を強化することで、手首の安定性が向上し、テニス肘のリスクを軽減できます。

よくあるお悩み症例

ご利用の流れ

施術の流れ

1.予診票・問診票の記入

まずは、あなたの体の状態について質問するための用紙に記入してもらいます。分からないことがあれば、話しながら答えを書いていきます。もし、お子さんの場合は、保護者の方と一緒に記入してもらえます。

2.カウンセリング・検査

症状について詳しくお聞かせください。具体的に、いつ症状が現れるようになったのか、どこで感じるのか、何をしている最中に症状が現れるのか、聞いていきます。それから、痛い部分がどのような状態なのか、身体のバランスはどのように感じられているのか等、しっかりと検査していきます。

3.施術方針のご提案

カウンセリングと検査の結果をもとに、現在の状態について詳しく説明します。施術を始める前に、お客様が内容をしっかり理解されるように心掛けています。お子様の場合も同様で、保護者の方にもご説明いただき、内容を把握していただけます。

4.施術開始

お客様の体の状態や症状に真摯に向き合い、最適な施術を提供します。施術中も、お客様の体の状態に柔軟に対応いたします。お子様の場合は、保護者の方が近くにいらっしゃるので安心して施術を受けていただけます。

料金・施術についてはこちら

ご予約・お問い合わせ

当院は完全予約制です

当院は、完全予約制となっております。

完全予約制には以下のようなメリットがあります。

  • 他の患者様と被らない
  • 待ち時間がゼロ
  • ゆっくりお話や相談ができる

飛び込みでいらっしゃった方はお断りしております。

お電話はご遠慮ください

最近、携帯電話からのワン切りやしつこい営業の電話が増えてきて、お客様との区別がつかずに出てしまうことが頻繁にあります。この問題に悩んでいます。

お客様との判別が難しいため、現在当院では見知らぬ番号からの直電には応答しておりません。

代わりに、LINE公式アカウントをご登録いただきますと、簡単にWEB予約ができるようになっております。

どうしても連絡が必要な場合

  • 当院までの道がわからなくなった
  • 急に来院できなくなった
  • 症状が対応しているか詳しく聞きたい

など、どうしても連絡が必要な際は、「お名前」と「お問い合わせ内容」を必ず留守録メッセージにお入れください。

または、LINE公式アカウント内の受話器ボタンからLINEコールで通話ができます。こちらからお電話していただくと、確実にお客様と分かるので大変助かります。

ご予約

インターネットから

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LINEからメッセージにてご予約できます。特に当日予約したい場合は、LINEからメッセージをお願い致します。事前にLINE登録しておくと便利です。こちらクリック頂き、友だち追加で簡単にLINEでお問い合わせができます。

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※予約が入った日時を特別営業時間とします。
※当院は、チームサポートや大会帯同、講演会、研修などで出張があるため不定休にしていますが、事前に日程を相談したい場合は、お気軽にお問い合せください。