肉離れ
肉離れとは？
このような悩みに苦しんでいませんか？
- 試合が近いのに肉離れをしてしまった
- 試合が近いのに痛みが引かない
- 練習後に痛みが強くなる
- なかなか治らなくて焦っている
- 痛みが引かなくてイライラする
- 休むと良くなると言われたけど全然治らない
- ももの裏がよく張る
- ずっと通院しているが痛みが取れない
- 自分の思うように練習に参加できない
- 何度も肉離れを繰り返す
肉離れは、筋肉が一時的または部分的に傷ついた状態を指します。筋肉は私たちが動くために必要な大切な組織で、それぞれの筋肉は長い繊維のような細胞からできています。肉離れは、筋肉が急に強く引っ張られたり、負荷がかかりすぎたりすることで起こります。
ふくらはぎや、太ももの裏（ハムストリングス）に多く症状を発生します。
肉離れの症状について
肉離れの症状は、次のようなものがあります：
- 痛み：肉離れが起こると、傷んだ筋肉の周りが痛くなります。この痛みは、動かしたり触ったりするとより強く感じられます。
- 腫れや腫れた感じ：肉離れが起こると、傷んだ部分が腫れたり、触ると膨らんだ感じがすることがあります。
- 筋肉の動きの制限：肉離れがある場所の筋肉を動かすと、痛みや違和感があり、普段のように動かすことができないことがあります。
肉離れの度合い・程度について
- 軽症（Ⅰ度）の肉離れ： 軽症の肉離れは、筋繊維の微細な損傷が生じています。この場合、痛みや違和感がありますが、筋肉は完全には断裂していません。通常、１〜数週間で回復することが期待されます。徐々に日常生活や軽い運動ができるようになるでしょう。
- 中等症（Ⅱ度）の肉離れ： 中等症の肉離れは、筋繊維の部分的な断裂が起こっています。痛みや腫れが強く、動かすと強い痛みを感じることがあります。回復には数週間から数ヶ月かかる場合があります。
- 重症（Ⅲ度）の肉離れ： 重症の肉離れは、筋繊維の完全な断裂が生じています。強い痛みや腫れ、筋肉の動きの制限があります。回復には長い時間がかかり、数ヶ月以上かかることもあります。
肉離れの度分類に応じて、治療や回復にかかる時間が異なります。また、医師や専門家の指示に従い、正しい治療やリハビリテーションを受けることが重要です。
| 軽症（Ⅰ度） | 軽度の肉離れ 筋繊維の微細な損傷 |
| 中等症（Ⅱ度） | 中度の肉離れ 筋繊維の部分的な断裂 |
| 重症（Ⅲ度） | 重度の肉離れ 筋繊維の完全な断裂 |
肉離れの治療は、弥富アールスポーツ治療院へ
痛めた直後は急性期として、応急処置から初期の経過までをアドバイスさせていただきます。この応急処置から初期までに行うべき手順を間違えてしまうと復帰は遅れてしまいます。反対に正しい手順で行うことができれば、早い復帰が可能になります。 急性期を過ぎたものにおいては、肉離れを起こした部位に対しては、早期復帰を目指して治療していきます。
※当院で用いるいかなる検査、施術行為は、病名を診断するものではありません。疑問や不安があれば、まずは治療院にお越しいただきご相談ください。必要に応じて、医師の診断を受けるためのご案内もします。医師の診断のもと正確に把握して治療を進めることで、効果を高めることができます。弥富アールスポーツ治療院での肉離れの治療
患者様の症状に合わせて、下記の治療方法を組み合わせて治療をします。
【はり治療】
痛みや筋肉の緊張を緩和させ、ツボに鍼をすることで血行を良くさせます。また痛めた部位に対しては、修復を促すための免疫力を高めます。豊富な経験と専門知識を持つプロフェッショナルが、個々の状態に合わせたカスタマイズされた治療を提供します。
【スポーツ整体】
独自の理論によるキネティックメトリー（三半規管と平衡感覚の調整を治療によって用意られるテクニック）を使用して、筋肉の緊張やこりを解消し柔軟性を高めます。また骨格バランスを整えることも重要です。骨盤や背骨の歪みを調整し、姿勢を改善します。
【トレーニング指導】
肉離れの原因のほとんどが、身体の使い方のエラーによって起きているとされています。ですので、身体の使い方を筋肉・腱・骨の力学的構造をもとに指導していきます。